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La meditazione in città. Breve corso di tecniche zen per tutti gli «iperconnessi»
- Editore:
Vallardi A.
- Collana:
- Risposte
- Traduttore:
- Ciarcià O.
- Data di Pubblicazione:
- 25 ottobre 2012
- EAN:
9788878879041
- ISBN:
8878879045
- Pagine:
- 149
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Buddismo Zen
Disponibile anche in E-Book
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Descrizione La meditazione in città. Breve corso di tecniche zen per tutti gli «iperconnessi»
Dal 1979 la medicina occidentale riconosce i benefici sul sistema parasimpatico di quest'antichissima pratica. È provato: meditare regolarizza il muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione, riduce l'ansia. Ma meditare mette soprattutto in contatto con la parte più profonda e sconosciuta di sé, che porta calma, concentrazione ed energie impensate. Questa guida - nata dall'esperienza diretta da parte dell'autore dei benefici che derivano a chi pratica con assiduità e in modo progressivo la meditazione zen - fa venire voglia di provarci.
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