Meditazione buddhista. Guida pratica per risvegliare la mente

Una guida che può aiutare a scoprire una dimensione nuova della vita, attraverso riflessioni e spiegazioni su come utilizzare la propria mente e le proprie capacità per vivere in armonia con se stessi e con gli altri. I contenuti del manuale riguardano sia gli aspetti teorici della meditazione, sia la vera e propria pratica.