Manuale pratico di yoga per il parto
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Grandi manuali
- Illustratore:
- Cole M., Courtney M.
- Traduttore:
- Chiarlo V.
- Data di Pubblicazione:
- 11 marzo 2004
- EAN:
9788874472123
- ISBN:
8874472129
- Pagine:
- 270
- Formato:
- brossura
Descrizione Manuale pratico di yoga per il parto
Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza, e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno; una sequenza di 31 esercizi, semplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.
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