Manuale del ciclismo moderno. Guida all'allenamento fisico, mentale e all'alimentazione
- Editore:
Ediciclo
- Collana:
- Manuali della bicicletta
- Data di Pubblicazione:
- 19 settembre 2025
- EAN:
9788865499436
- ISBN:
8865499435
- Pagine:
- 216
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Allenamenti sportivi, Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
Libro Manuale del ciclismo moderno. Guida all'allenamento fisico, mentale e all'alimentazione di Piero Fischi
Trama libro
Un utile "vademecum" per ogni tipo di ciclista, da chi voglia conoscere più a fondo quali siano i meccanismi naturali del movimento e dell'alimentazione per praticare il più correttamente possibile il ciclismo, a chi fa dell'agonismo il proprio credo e ci tiene molto ad avere "la gamba in tiro", come si dice in gergo, per non sfigurare nelle gare tra amici, o ufficiali che siano.In modo divulgativo e semplice l'autore spiega come pedalare e come alimentarci per ottenere risultati positivi, sia in termini di benessere, che di crescita della condizione atletica. Numerosi grafici e tabelle visualizzano meglio i contenuti e rendono più facilmente comprensibile l'argomento di cui si tratta.Argomenti trattati: l'alimentazione; i test di valutazione; l'aspetto mentale e fisico; l'allenamento; il doping; la tecnica.
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Ottimo libro - 3 dicembre 2025
Un ottimo libro, chiaro e comprensibile, di sicura utilità per chi è interessato al ciclismo
