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Manuale di anatomia per lo stretching. 50 esercizi illustrati di stretching, rinforzante e tonificante
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Discipline
- Data di Pubblicazione:
- 15 marzo 2022
- EAN:
9788857310053
- ISBN:
8857310051
- Pagine:
- 192
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Biomeccanica e cinetica umana
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Descrizione Manuale di anatomia per lo stretching. 50 esercizi illustrati di stretching, rinforzante e tonificante
Un testo chiaro ed esaustivo per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare. Il libro contiene: un'introduzione ai principi dello stretching, compresi alcuni consigli sulla sicurezza e le tecniche corrette di esecuzione degli esercizi; una panoramica generale del sistema muscolo-scheletrico; un eserciziario con illustrazioni dei sistemi muscolare, scheletrico e nervoso; oltre 200 illustrazioni anatomiche a colori, corredate di istruzioni precise e chiare per ogni esercizio di stretching.
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