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Mangiare bene, dormire meglio. Proposte mirate, rimedi e idee appetitose per chi soffre d'insonnia

Mangiare bene, dormire meglio. Proposte mirate, rimedi e idee appetitose per chi soffre d'insonnia

di Lorenza Dadduzio, Elvira Greco, Luisa Piva


In pubblicazione
  • Editore: Gribaudo
  • Collana: Sapori e fantasia
  • Data di Pubblicazione: luglio 2018
  • EAN: 9788858021668
  • ISBN: 8858021665
  • Pagine: 144
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Come è noto, i modi per contrastare l'insonnia sono molti (per esempio bandire cellulari, tablet o computer portatili prima di dormire), ma sembra che anche la dieta rivesta grande importanza. Per questo proponiamo un libro che, pur senza avere la pretesa di fornire indicazioni mediche, è appositamente studiato per suggerire un'alimentazione che favorisca un sano ed equilibrato riposo notturno. Ricette semplici e creative, dolci e salate, inframmezzate da consigli non solo gastronomici, citazioni, aneddoti simpatici e curiosi, brevi racconti... perché la notte sia davvero una buonanotte.