Mangia, muoviti, ama. Uno psicologo e un medico insieme per insegnarti la nuova scienza dello stile di vita
- Editore:
Ponte alle Grazie
- Collana:
- Terapia in tempi brevi
- Data di Pubblicazione:
- 28 aprile 2022
- EAN:
9788833318561
- ISBN:
8833318567
- Pagine:
- 288
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Medicina e salute: opere divulgative, Psicoterapia
Libro Mangia, muoviti, ama. Uno psicologo e un medico insieme per insegnarti la nuova scienza dello stile di vita di Giorgio Nardone, Luca Speciani
Trama libro
Come si fa a costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall'interno tutta la medicina occidentale: l'importanza dello stile di vita, che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo. Quindi mangia: perché la salute dipende in gran parte dall'alimentazione; e poi muoviti, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine ama perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Così, ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore.
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Recensioni degli utenti
Esaustivo - 20 febbraio 2017
L'autore si interroga su come l'uomo possa raggiungere il benessere psico-fisico nella società materiale in cui ci troviamo. Ciò che ci permette di VIVERE consiste nell'amare, nel nutrirsi e nell'essere padroni della propria vita.
