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Mangia, muoviti, ama

Mangia, muoviti, ama

di Giorgio Nardone, Luca Speciani


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Descrizione del libro

Come si fa a costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall'interno tutta la medicina occidentale: l'importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo. Quindi mangia: perché la salute dipende in gran parte dall'alimentazione; e poi muoviti, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine ama perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Come ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore.

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Voto medio del prodotto:  5 (5 di 5 su 1 recensione)

5Esaustivo, 20-02-2017
di - leggi tutte le sue recensioni
L'autore si interroga su come l'uomo possa raggiungere il benessere psico-fisico nella società materiale in cui ci troviamo. Ciò che ci permette di VIVERE consiste nell'amare, nel nutrirsi e nell'essere padroni della propria vita.
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