La luna e l'arte della ginnastica. Allenare corpo e mente in armonia con le fasi della luna
- Editore:
TEA
- Collana:
- Varia best seller
- Traduttore:
- Arduin G.
- Data di Pubblicazione:
- 20 settembre 2024
- EAN:
9788850270736
- ISBN:
8850270739
- Pagine:
- 240
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Astrologia
Descrizione La luna e l'arte della ginnastica. Allenare corpo e mente in armonia con le fasi della luna
Johanna Paungger e Thomas Poppe hanno trovato una strada che permette a ciascuno di noi di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sulla convinzione che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i nostri muscoli. Il risultato? Riuscire finalmente a rilassarci, rafforzare il nostro sistema immunitario, controllare il nostro peso e migliorare la consapevolezza che abbiamo del nostro corpo. Con il calendario lunare fino al 2034.
