Il libro del respiro. Perché è importante imparare a respirare meglio. Nuova ediz.
- Editore:
L'Età dell'Acquario
- Collana:
- Salute&benessere
- Edizione:
- 2
- Data di Pubblicazione:
- 19 aprile 2018
- EAN:
9788833360027
- ISBN:
8833360024
- Pagine:
- 187
- Formato:
- brossura
Libro Il libro del respiro. Perché è importante imparare a respirare meglio. Nuova ediz. di Max Damioli
Trama libro
Il respiro è una meta-tecnica: fa funzionare meglio qualsiasi altra tecnica che miri al benessere della persona. Ciascuno di noi può imparare a respirare in modo corretto e ottenere così risultati sorprendenti per l'equilibrio e l'efficienza del sistema Corpo-Mente-Spirito-Emozioni. Il respiro non si apprende dai libri, ma questo testo offre - a beneficio dei respiratori di ogni livello - indicazioni e consigli su questioni che prima o poi tutti si trovano ad affrontare. Dopo aver tracciato una breve storia delle riflessioni teoriche e delle esperienze pratiche sulle quali si fondano le tecniche occidentali, l'autore presenta la propria concezione del respiro: spiega qual è l'approccio corretto, chi sono i facilitatori, qual è la loro etica e come si svolge un ciclo di integrazione. Entra, inoltre, nello specifico dei benefici che il respiro può apportare agli sportivi, alle donne in gravidanza, ai malati e persino ai bambini.
Recensioni degli utenti
Da leggere e da praticare - 27 febbraio 2012
Sono certa che la pratica, nell'applicazione delle tecniche, sia assai meglio della teoria. Eppure vi invito comunque a leggere questo libro, se già praticate il respiro ma soprattutto se ancora non lo fate! L'autore di questo libro ha un'esperienza pluriennale a riguardo, e potrà rispondere a molti vostri quesiti facendovi... Sorridere!
