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Il libro della meditazione per i bambini: genitori sereni e bimbi felici. Con CD-Audio

Il libro della meditazione per i bambini: genitori sereni e bimbi felici. Con CD-Audio

di Marina Panatero, Tea Pecunia


  • Editore: OM
  • Collana: I saggi
  • Data di Pubblicazione: giugno 2019
  • EAN: 9788832299106
  • ISBN: 8832299100
  • Pagine: 98
  • Formato: prodotto in più parti di diverso formato
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Descrizione del libro

I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, preda di continue sollecitazioni, al punto che i problemi di attenzione sono diventati tra le ragioni primarie per cui vengono consultati psicologi e psicoterapeuti dell'infanzia. La meditazione è uno strumento semplice eppure efficace, senza controindicazioni, che permetterà una migliore qualità della vita ai piccoli e ai grandi. La meditazione è la pratica all'attenzione consapevole, è un addestramento della mente che consiste nel centrare l'attenzione su una certa variabile corporea, sensoriale o mentale e nel fermare il vorticoso turbinio dei pensieri che affollano la mente. È una pausa dall'azione, deliberata e prolungata, che ha effetti positivi per la salute fisica e psichica.

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