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The muscle & strength pyramid: allenamento
di
Eric Russel Helms
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Andy Morgan
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The muscle & strength pyramid: nutrizione. Ediz. integrale
di
Eric Russel Helms
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Sport
Scienza e sviluppo della ipertrofia muscolare
di
Brad Schoenfeld
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Forma fisica e diete
Guida completa alla reverse diet. Migliora il tuo metabolismo e dimagrisci mangiando di piú
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Holly Baxter
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Forma fisica e diete
Glute lab pack. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei. Ediz. integrale
di
Bret Contreras
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Glen Cordoza
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Glute lab. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei vol.2
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Bret Contreras
,
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Forma fisica e diete
Guida completa alla ricomposizione corporea. Come costruire muscolo e perdere grasso contemporaneamente
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Jeff Nippard
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Christopher Barakat
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Forma fisica e diete
Glute lab. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei vol.1
di
Bret Contreras
,
Glen Cordoza
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Forma fisica e diete
Fat loss forever. Perdere peso e restare magri per sempre
di
Layne Norton
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Peter Baker
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Forma fisica e diete
Guida completa alla preparazione agonistica. Il tuo viaggio dalla partenza al palco
di
Layne Norton
,
Peter Baker
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Bodybuilding. Il manuale completo della preparazione agonistica
di
Peter J. Fitschen
,
Cliff Wilson
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Forma fisica e diete
Le piramidi dell'allenamento e della nutrizione
di
Eric Helms
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Andy Morgan
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Andrea Valdez
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Nutrizione flessibile. Il metodo basato sulla scienza e testato sul campo per raggiungere e mantenere nel tempo il top della forma fisica, delle prestazioni e della
di
Alan Aragon
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2023
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Principi scientifici dell'allenamento per l'ipertrofia
di
Mike Israetel
,
James Hoffman
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Melissa Davis
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Recuperare dall'allenamento. Come gestire la fatica per massimizzare le prestazioni
di
Mike Israetel
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James Hoffman
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Melissa Davis
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Quanto dovrei allenarmi? Come gestire il volume per massimizzare i risultati. Ediz. integrale
di
Mike Israetel
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James Hoffman
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Proteine. Le risposte a tutte le vostre domande più scottanti. Ediz. integrale
di
Alan Aragon
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