Liberi dalla depressione con la terapia cognitivo comportamentale e la mindfulness
- Editore:
Ecomind
- Data di Pubblicazione:
- 1 gennaio 2014
- EAN:
9788887795677
- ISBN:
8887795673
- Pagine:
- 91
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Psicologia: opere divulgative
Libro Liberi dalla depressione con la terapia cognitivo comportamentale e la mindfulness di Pietro Spagnulo, Stefano Marchi
Trama libro
I passi per superare le crisi depressive e per ridurre sensibilmente rischi di ricaduta, basati sulla terapia cognitivo comportamentale di terza generazione e la mindfulness, un approccio che va sempre più affermandosi, e che, forse per la prima volta nella storia della psicoterapia, riceve consensi da tutti gli orientamenti psicoterapeutici, per le sue basi scientifiche, per la sua semplicità e per la sua efficacia clinica. La terapia cognitivo comportamentale è considerata dalla comunità scientifica e dalle più importanti organizzazioni mondiali della salute il principale strumento per affrontare i disturbi dell'umore. Gli ultimi avanzamenti, e soprattutto il training MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), sono divenuti parte integrante dei programmi di prevenzione della depressione e sono raccomandati da NICE (National Institute of Clinical Excellence), uno dei più autorevoli istituti di linee guida a livello internazionale.
