Lavoro, mangio, mi muovo
- Editore:
Mind Edizioni
- Collana:
- Manuali Mind
- Data di Pubblicazione:
- 9 maggio 2025
- EAN:
9788869395482
- ISBN:
8869395480
- Pagine:
- 240
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Forma fisica e dieta
Libro Lavoro, mangio, mi muovo di Pasquale D'Autilia
Trama libro
Un'alimentazione sana e l'attività fisica bastano per vivere in salute? Non è così semplice: il lavoro che svolgiamo, la luce e il rumore a cui ci esponiamo, l'aria che respiriamo, il riposo che ci concediamo sono solo alcuni dei tanti fattori che influenzano profondamente la nostra salute. Trascurarli o, peggio ancora, ignorarli significa rinunciare a migliorare il nostro stile di vita e aumentare il rischio di ammalarsi e di subire infortuni, soprattutto sul posto di lavoro. Questo libro è una guida pratica per migliorare il vostro benessere quotidiano senza stravolgere i ritmi della vostra vita. Nelle sue pagine scoprirete come adattare l'alimentazione alla vostra professione e quale attività fisica svolgere, come sfruttare rimedi vegetali e molti altri accorgimenti per prevenire i rischi e ottimizzare al meglio l'ambiente in cui lavorate. Perché vivere e lavorare meglio non è soltanto un diritto, è una scelta possibile.
