Il lato positivo dello stress. Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio
- Editore:
Giunti Psychometrics
- Collana:
- Saggi Giunti. Psicologia
- Traduttore:
- Simone M., Voi R.
- Data di Pubblicazione:
- 18 aprile 2018
- EAN:
9788809988316
- ISBN:
8809988310
- Pagine:
- 320
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Stress
Libro Il lato positivo dello stress. Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio di Kelly McGonigal
Trama libro
"Lo stress fa male al cuore, lo stress è causa di insonnia, lo stress è... tossico". E se tutto questo fosse sbagliato? Se cambiare la nostra opinione sullo stress ci rendesse più felici, più sani e più capaci di raggiungere i nostri obiettivi? In questo libro Kelly McGonigal offre una prospettiva completamente nuova: ci rivela il lato positivo dello stress e ci mostra esattamente come sfruttarne i vantaggi. Lo stress non è sempre nocivo, in molti casi ci rende più forti, più intelligenti e più felici. Può favorire le interazioni sociali e rafforzare l'empatia. Dunque, invece di cercare una via di fuga e di evitarlo, possiamo accettarlo in modo che diventi la chiave per il nostro benessere. Kelly McGonigal riesce a combinare scienza, storie di vita ed esemplificazioni pratiche in un volume coinvolgente e facile da leggere. Qui non si forniscono istruzioni per sbarazzarsi dello stress, ma per coglierne i benefici, comprendendolo, accogliendolo e sfruttandolo al meglio. Prepariamoci a non stressarci più per lo stress.
