Introduzione alla meditazione

Breve manuale di orientamento sulle principali tradizioni meditative e le loro molteplici caratteristiche, similitudini e diversità: in queste pagine troverete spiegati con parole semplici i "meccanismi" sui quali si basa la pratica della meditazione, insieme a numerosi consigli utili per vivere al meglio questo formidabile strumento di conoscenza di sé e della realtà nella quale siamo immersi.