Integratori per l'atleta

Per raggiungere il massimo della performance atletica vengono usati spesso prodotti dietetici etichettati come integratori, è opportuno quindi evidenziare, sotto l’aspetto scientifico e pratico l’uso corretto di questa integrazione alimentare
Il volume propone un'esposizione dei più comuni integratori utilizzati in campo medico-sportivo e fornisce gli strumenti necessari per valutare una corretta integrazione alimentare. Non solo: mette in guardia dai pericoli e dalle carenze nutrizionali derivanti da un'errata supplementazione.- Suggerimenti nutrizionali
- Aiuti nutrizionali - Macronutrienti - Carboidrati
- Aiuti nutrizionali - Macronutrienti - Proteine
- Aiuti nutrizionali - Macronutrienti - Lipidi
- Aiuti nutrizionali - Micronutrienti - Vitamine idrosolubili
- Aiuti nutrizionali - Micronutrienti - Vitamine liposolubili
- Aiuti nutrizionali - Micronutrienti - Minerali
- Aiuti nutrizionali - Micronutrienti - Intermedi metabolici