Insegnare la self-compassion agli adolescenti
- Editore:
Franco Angeli
- Collana:
- Pratiche comportamentali e cognitive
- Data di Pubblicazione:
- 22 settembre 2023
- EAN:
9788835148166
- ISBN:
8835148162
- Pagine:
- 330
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Gruppi sociali in base all'età: adolescenti
Libro Insegnare la self-compassion agli adolescenti di Lorraine Hobbs, Niina Tamura
Trama libro
Lorraine Hobbs e Niina Tamura ci mostrano in questo loro lavoro come la selfcompassion, ossia la capacità di avere una relazione amicale e affettuosa con se stessi, sia una risposta efficace alle sfide che gli adolescenti devono affrontare. La loro proposta è semplice e al contempo innovativa: attraverso un training specifico di gruppo in self-compassion mirano ad offrire agli adolescenti in difficoltà una serie di esperienze e di pratiche volte alla benevolenza nei confronti della loro stessa sofferenza. L'obiettivo principale è quello di aiutarli a riconoscere il dolore, a maturare verso di esso un atteggiamento calmante e di conforto, contrastando l'autocritica eccessivamente severa in cui spesso li vediamo impegnati. Le turbolenze emotive e i compiti evolutivi ai quali i ragazzi sono chiamati a rispondere durante l'adolescenza sono davvero difficili. Il protocollo presentato in questo libro li può aiutare a trovare quella attenzione concentrata (mindfulness) e quella relazione di sostegno con loro stessi (self-compassion), utili a condurli con successo nella vita adulta.
