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Inizio lunedì. Come sconfiggere il frigorifero e fare amicizia con lo specchio
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Pickwick. Wellness
- Data di Pubblicazione:
- 17 gennaio 2023
- EAN:
9788855441926
- ISBN:
8855441922
- Pagine:
- 177
- Formato:
- brossura
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Libro Inizio lunedì. Come sconfiggere il frigorifero e fare amicizia con lo specchio di Sara Olivieri
Trama libro
Mangiare sarebbe una cosa semplice. E allora perché mettere assieme un pranzo o una cena è diventato così complicato? Ogni giorno ci vengono propinate formule rivoluzionarie per perdere peso e ritrovare la forma. Ma la verità è solo una: ogni dieta che promette risultati miracolosi è una dieta ipocalorica travestita da qualcos'altro. Il resto è marketing. Quello che Sara Olivieri ci invita a fare è tornare a concepire la dieta nel suo significato più ampio e originario: come uno stile di vita «che deve innanzitutto garantirti il giusto apporto di nutrienti, la giusta varietà nelle scelte degli alimenti e lasciarti un minimo di libertà nei confronti del cibo, senza paranoie e privazioni».
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