Guida per i consumatori di integratori per lo sport. Alimentazione completa per uno stile di vita attivo
- Editore:
La Libreria di Olympian's News
- Collana:
- La libreria di Olympian's News
- Data di Pubblicazione:
- 2008
- EAN:
9788895782003
- ISBN:
8895782003
- Pagine:
- 236
- Argomenti:
- Dietetica e nutrizione, Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
Libro Guida per i consumatori di integratori per lo sport. Alimentazione completa per uno stile di vita attivo di Stephen Adelé, Rehan Jalali
Trama libro
Un approccio integrato all'alimentazione sana e all'integrazione per gli atleti. Descrizione degli integratori necessari per i vostri obiettivi nel fitness: dimagrimento, costruzione muscolare, maggiore durata o regolazione ormonale. Consigli sulla scelta, l'acquisto e l'assunzione degli integratori per ottenere i benefici massimi. Regimi integrativi per attività e sport specifici. Questo libro vi aiuterà a scegliere fra una schiera impressionante di integratori sportivi per creare un regime di integrazione adatto ai vostri bisogni e obiettivi specifici. Per la persona attiva, è vitale mantenere un'assunzione alimentare adeguata, così da evitare carenze alimentari, coadiuvare nella prevenzione degli infortuni, favorire la salute di sistemi specifici del corpo e raggiungere gli obiettivi nell'allenamento come costruire massa muscolare o bruciare grasso.
