Giocayoga e mindfulness. Crescere in armonia e consapevolezza
- Editore:
Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana:
- Educatori e genitori
- Data di Pubblicazione:
- 3 dicembre 2020
- EAN:
9788868207175
- ISBN:
8868207176
- Pagine:
- 158
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Esercizio fisico e allenamento, Consigli per l'educazione dei figli
Libro Giocayoga e mindfulness. Crescere in armonia e consapevolezza di Lorena Valentina Pajalunga
Trama libro
Lorena Pajalunga propone un modo semplice e divertente di approcciarsi alla pratica dello yoga. Giocayoga è come un giardino segreto: uno spazio di pace interiore e consapevolezza di facile accesso anche ai più piccoli. Rimanda infatti a suggestioni di tranquillità, calma, naturalezza, intimità e raccoglimento. Giocayoga e mindfulness propone un metodo in otto punti per arrivare a portare le pratiche di yoga e mindfulness ai nostri figli, sempre così in bilico tra sovrastimoli mentali e una scarsa propriocezione del corpo. Il progetto è rivolto dunque a bambini della scuola primaria dai sei anni in su e nasce anche come risposta a specifiche richieste di numerosi insegnanti, che sempre di più manifestano la loro difficoltà di gestione di classi complesse. Giocayoga e mindfulness però non è solo per bambini. Genitori e insegnanti infatti verranno guidati passo dopo passo a proporre piccoli giochi e tecniche che porteranno loro stessi e i bambini verso una più profonda coscienza di sé e una maggiore serenità.
