Ginnastiche dolci. L'antiginnastica: storia e tecniche di un metodo basato sull'uso di movimenti liberi e coscienti

Una guida alla scoperta dell''antiginnastica', metodo che bandisce lo sforzo dai suoi esercizi, improntati a movimenti che derivano dall'ascolto del proprio corpo e dagli insegnamenti di molte discipline tradizionali.