Ginnastica dolce. Con DVD
- Editore:
De Vecchi
- Data di Pubblicazione:
- 23 aprile 2009
- EAN:
9788841227046
- ISBN:
8841227044
- Formato:
- prodotto in più parti di diverso formato
Descrizione Ginnastica dolce. Con DVD
II ritmo sempre più frenetico delle nostre giornate si ripercuote in modo negativo a livello psico-fisico: la ginnastica dolce è un valido metodo per combatterlo, garantendo uno stato di benessere generale. Una disciplina alla portata di tutti che non prevede eccessivi sforzi muscolari: per questo la ginnastica dolce si può praticare a tutte le età. Singolarmente o in gruppo, tutti possono ricercare il proprio modo di muovere il corpo. Tutti i consigli per praticarla: le tecniche e le modalità di esecuzione, gli esercizi e i programmi di allenamento speciali per mantenervi attivi raggiungendo una forma psicofisica ottimale e una migliore qualità di vita.
Recensioni degli utenti
un primo approccio ben formulato-18 ottobre 2010
Libro utile per chi vuole approciarsi alla ginnastica dolce. Contiene schede sintetiche e di facile comprensione per un primo approccio dell'anatomia scheletro-muscolare , sistema respiratorio , corretta alimentazione . Ogni esercizio è correlato con fotografie a colori e piccole didascalie per una corretta esecuzione del movimento . La ginnastica dolce è indicata per qualunque persona : giovane e meno giovane , ideale per migliorare il proprio stato fisico-mentale e per mantenere allenata l'elasticità muscolare . Il dvd contenuto all'interno è un ottimo insegnante virtuale che vi accompagnerà nei meandri della ginnastica dolce alla ricerca del vostro equilibrio di benessere e serenità .
