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Ghiri sport. Kettlebell lifting. Con DVD

Ghiri sport. Kettlebell lifting. Con DVD

di Oleh Ilika

  • Editore: Nonsolofitness
  • Data di Pubblicazione: aprile 2013
  • EAN: 9788896044315
  • ISBN: 8896044316
  • Pagine: 210
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Per inquadrare il Ghiri Sport come oggi lo possiamo vivere, in poche semplici parole, si può pensare ad una sorta di incrocio tra sollevamento pesi e arti marziali, la cui essenza è quella di sollevare dei pesi (le ghirie, appunto) di 32, 24 e 16 kg per il numero massimo di volte.

Voto medio del prodotto:  5 (5 di 5 su 1 recensione)

5Ottimo libro sul ghiri sport, 06-08-2016, ritenuta utile da 1 utente su 1
di - leggi tutte le sue recensioni
Uno dei pochi libri che ti guida nella corretta esecuzione della tecnica. Ogni esercizio viene scomposto in più parti mostrando la corretta esecuzione e gli errori più comuni in cui è possibile incorrere. Vi è inoltre un capitolo dedicato alla programmazione e alla preparazione sportiva. Il dvd allegato completa e arricchisce quanto esposto nel libro.
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