€ 19.00
Spedizione GRATUITAsopra € 25
Normalmente disponibile in 2/3 giorni lavorativi
Punti di ritiroScegli il punto di consegnae ritira quando vuoiScopri come
Gestire la rabbia. Mindfulness e mandala per imparare a controllare e usare questa emozione travolgente

Gestire la rabbia. Mindfulness e mandala per imparare a controllare e usare questa emozione travolgente

di Monica Morganti


  • Editore: Franco Angeli
  • Collana: Le comete
  • Data di Pubblicazione: marzo 2016
  • EAN: 9788891709349
  • ISBN: 8891709344
  • Pagine: 144
18AppCarta docenteQuesto articolo è acquistabile
con il Bonus 18app o la Carta del docente

Descrizione del libro

La rabbia è un'emozione universale che a tutti capita di provare ogni tanto ma, a volte, può accaderci di non riuscire a tenerla sotto controllo rischiando di mandare all'aria la nostra vita. L'autrice, una psicoterapeuta che da anni conduce laboratori sulla trasformazione della rabbia distruttiva in energia utile, illustra con parole semplici e con le storie dei suoi pazienti perché alcuni si fanno travolgere da quest'emozione, quali ferite antiche la nutrono, cosa accade nella coppia, nel rapporto con i fi gli e con il proprio corpo quando siamo governati dalla collera. Numerosi test vi aiuteranno a capire che tipo di rabbia provate, quanto conflitto c'è nella vostra coppia, cos'è la violenza psicologica, perché il corpo si ammala di rabbia, se siete assertivi e se agite consapevolmente nella vostra vita. Nel libro troverete indicazioni e suggerimenti perché questa potente energia psichica trasformata vi dia la forza per vivere pienamente i vostri sogni e desideri; imparerete a sviluppare l'attenzione consapevole, detta mindfulness, colorando i mandala che troverete nel libro, e interpretando il loro significato grazie al test dei colori. Infine imparerete a scrivere favole per descrivere la vostra rabbia e ne conoscerete i significati nascosti.

Tutti i libri di Monica Morganti

Acquistali insieme

Gli utenti che comprano Gestire la rabbia. Mindfulness e mandala per imparare a controllare e usare questa emozione travolgente acquistano anche Charlotte Salomon. I colori dell'anima di Ilaria Ferramosca € 16.15
Gestire la rabbia. Mindfulness e mandala per imparare a controllare e usare questa emozione travolgente
aggiungi
Charlotte Salomon. I colori dell'anima
aggiungi
€ 35.15