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Genitori di sé stessi. Mindfulness e reparenting
- Editore:
ED-Enrico Damiani Editore
- Collana:
- La pietra filosofale
- Data di Pubblicazione:
- 10 febbraio 2023
- EAN:
9791254560235
- ISBN:
1254560238
- Pagine:
- 192
- Formato:
- brossura
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Libro Genitori di sé stessi. Mindfulness e reparenting di Nicoletta Cinotti
Trama libro
Quando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi, possiamo imparare a riscoprire l'intimità con noi stessi. L'illusione di avere tutto sotto controllo non tiene conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti aspetti esiliati e repressi che, una volta ascoltati, ci restituiscono nuova energia. Il Reparenting offre un'alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l'accettazione, il conforto e il perdono. Ogni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all'altra sponda del fiume, quella della consapevolezza.
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