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La gastronomia metabolica. Educazione gastronomica

La gastronomia metabolica. Educazione gastronomica

di Nazario Melchionda, Giulietta Tarrini

  • Editore: Gedit
  • Collana: Manuali
  • Data di Pubblicazione: gennaio 2007
  • EAN: 9788860270436
  • ISBN: 886027043X
  • Pagine: 568
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Descrizione del libro

La gastronomia metabolica nasce all'insegna delle necessità relative alla salute a lungo termine. Non si tratta di evitare i grandi errori una tantum ma i piccoli errori giornalieri che si sommano giorno dopo giorno e si traducono in gravi danni metabolici. Bastano 100 calorie in più al giorno per aumentare di 5 kg di peso in un anno. In un'epoca dominata dalla sedentarietà, il consumo di calorie si è talmente ridotto che diventa fondamentale controllare le calorie quotidiane, soprattutto quelle derivate dai grassi. Il volume rappresenta il riuscito tentativo di dare a tutti uno strumento di auto-aiuto attraverso un processo mirato di educazione gastronomica. Il lettore avrà il piacere di progettare e gustare preparazioni con risparmio di calorie e lipidi, appetibili e con un alto potere saziante.