
La forza gentile dell'attenzione. Piccole storie di mindfulness
- Editore:
Casagrande
- Collana:
- Ricerca e formazione
- Data di Pubblicazione:
- 8 marzo 2016
- EAN:
9788877137166
- ISBN:
8877137169
- Pagine:
- 111
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
Libro La forza gentile dell'attenzione. Piccole storie di mindfulness di Mariapia Borgnini
Trama libro
In un mondo sempre più attraversato da motivi di distrazione, riappropriarsi della capacità di attenzione è una forma di resistenza e di difesa della propria persona e di un certo modo di porsi in relazione con gli altri, le cose e gli eventi che ci circondano. Da qui il successo crescente della Mindfulness, teoria e pratica psicologica le cui origini vanno ricercate nell'insegnamento dell' antica psicologia buddhista e delle psicoterapie cognitivo-comportamentali. In questo libro Mariapia Borgnini affronta il tema della Mindfulness con un approccio narrativo legato alla sua esperienza di psicopedagogista e arteterapeuta attiva soprattutto con gli adolescenti, ma anche con bambini e adulti di ogni età. La Mindfulness, come la intende l'autrice, è un'affettuosa attenzione, una consapevolezza focalizzata che, quando riusciamo a introdurla nella nostra quotidianità, quando riusciamo a darle spazio e a farla durare, rende migliori noi e le persone con cui ci relazioniamo.