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Formula HIIT. L'allenamento ad alta intensità per sport e fitness

Formula HIIT. L'allenamento ad alta intensità per sport e fitness

di Gian Mario Migliaccio


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  • Editore: Sport Science Lab
  • Data di Pubblicazione: maggio 2019
  • EAN: 9788894246391
  • ISBN: 8894246396
  • Pagine: 250
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

L'HIIT, High Intensity Interval Training, è l'allenamento ad alta intensità con maggiori evidenze scientifiche internazionali. Formula HIIT è il libro che tratta il passaggio dalle evidenze alla pratica di campo per realizzare protocolli di HIIT per ogni esigenza dell'atleta in termini sia di performance che si salute o composizione corporea.

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Voto medio del prodotto:  5 (5 di 5 su 1 recensione)

5Di grande spessore, 09-07-2019, ritenuta utile da 1 utente su 1
di - leggi tutte le sue recensioni
L'autore Migliaccio è una garanzia di serietà. I temi dell'allenamento intervallato sono ben descritti, con una grafica molto chiara. Stile molto scorrevole, argomenti di spessore ben spiegati.
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