In forma in tre settimane. Sprigiona il tuo potenziale innato
- Editore:
Tecniche Nuove
- Collana:
- Natura e salute
- Data di Pubblicazione:
- 12 giugno 2012
- EAN:
9788848127851
- ISBN:
8848127851
- Pagine:
- 291
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Medicina e salute: opere divulgative
Descrizione In forma in tre settimane. Sprigiona il tuo potenziale innato
Il benessere è la quintessenza del rispetto di se stessi e di regole essenziali che partono dallo stile di vita. Alimentazione corretta, giusta quantità di attività fisica e di riposo sono strumenti necessari per vivere meglio. Un buon programma pratico vale quanto se non più di una medicina: la vera prevenzione comincia ora! Questo libro contiene un programma che aiuterà a sviluppare il reale potenziale fisico e mentale, migliorando lo stato di forma generale, recuperando la forma fisica di un tempo, oppure a raggiungerne uno mai conseguito prima, rispettando i seguenti tre punti cardine: una sana alimentazione; l'integrazione ortomolecolare (assumendo il vostro cocktail integrativo a metà mattino e metà pomeriggio); un programma di allenamento basato sulla camminata dinamica che migliorerà le prestazioni muscolari aumentando la densità dei capillari.