Flessibilità. Principi e pratica
- Editore:
Edizioni Mediterranee
- Collana:
- Ginnastica
- Data di Pubblicazione:
- 1 maggio 1997
- EAN:
9788827204719
- ISBN:
8827204717
- Pagine:
- 160
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Libro Flessibilità. Principi e pratica di Christopher M. Norris
Trama libro
Questa guida si divide in due parti: la prima si occupa dei principi su cui si basa l'allenamento e spiega in che modo un'ampia gamma di movimenti corporei concorra all'assunzione e al mantenimento di una corretta postura; la seconda parte descrive gli esercizi specifici e fornisce informazioni sul modo di registrare i progressi compiuti, sul ruolo dell'addestramento alla flessibilità nello sport e nella terapia e sulla sua utilizzazione per una riabilitazione dai traumi priva di rischi.
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