Fitness. Dalla teoria alla pratica
- Editore:
Calzetti Mariucci
- Collana:
- Fitness
- Data di Pubblicazione:
- 1 aprile 2010
- EAN:
9788860282149
- ISBN:
8860282144
- Pagine:
- 175
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Biomeccanica e cinetica umana, Dietetica e nutrizione
Fitness. Dalla teoria alla pratica di Luca Marin, Matteo Vandoni, Angela M. Ieva
Descrizione libro
Il libro è stato strutturato utilizzando una metodologia espositiva semplice ed immediata. Alla pratica sono dedicati i capitoli che indicano le modalità esecutive delle valutazioni funzionali (cardio-vascolari, posturali e mio-articolari) e che spiegano come utilizzare i dati ottenuti per preparare i programmi di allenamento, in cui vengono descritti esercizi, modalità e tempi di esecuzione. Per le sue caratteristiche il testo si propone come uno strumento ricco di indicazioni pratiche, complete ed approfondite, che, evitando di cadere nel tecnicismo, lega la teoria dell'attività fisica alla pratica dell'esercizio, permettendo allo studente e al tecnico di base di acquisire l'operatività desiderata.
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guida utile - 10 luglio 2010
guida utile e molto ricca nei contenuti che se attuati e messi in pratica danno i loro risultati
