Fitness e muscolazione

Libro adottato dal SUISM di Torino per il corso di laurea in Teoria Tecnica e Didattica dell'attività Motoria. Il libro accenna alle basi di teoria dell'allenamento, alla guida agli esercizi di muscolazione, da nozioni di alimentazione, di allenamento della forza. La trattazionedegli argomenti è piuttosto superficiale ma questo è motivato dal fatto che è stato scritto per gli studenti del primo anno del corso di laurea in modo che gli si diano le basi per poi approfondire meglio ciò che viene spiegato in questo libro.