Executive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali
- Editore:
Edizioni Efesto
- Collana:
- De ortibus et occasibus
- Data di Pubblicazione:
- 15 marzo 2024
- EAN:
9788833815565
- ISBN:
8833815560
- Pagine:
- 100
- Formato:
- brossura
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Libro Executive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali di Carlo Massoni, Marco Mancini
Trama libro
Il "core training" e la propriocezione sono importanti acquisizioni della moderna preparazione atletica in cui riveste un aspetto importante la prevenzione degli infortuni sportivi che spesso coinvolgono i praticanti arti marziali e discipline di combattimento. In questo vademecum sono esposte le basi scientifiche della propriocezione e della "core stability" e descritti una serie di esercizi che permettono, di migliorare questi aspetti fisiologici e arricchire i consueti metodi di allenamento dei praticanti le arti marziali e sport di combattimento.
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