L'era della dopamina. La guida pratica. Strumenti ed esercizi per ritrovare l'equilibrio nella società del «tutto e subito»
- Editore:
ROI edizioni
- Traduttore:
- Quercia F.
- Data di Pubblicazione:
- 6 novembre 2024
- EAN:
9788836202171
- ISBN:
8836202179
- Pagine:
- 144
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Psichiatria
Libro L'era della dopamina. La guida pratica. Strumenti ed esercizi per ritrovare l'equilibrio nella società del «tutto e subito» di Anna Lembke
Trama libro
Oggi tutto è a portata di clic: nella storia dell'umanità non è mai stato così facile avere accesso alla soddisfazione dei nostri desideri, eppure, anziché renderci più felici, quest'abbondanza è diventata un fattore di stress, che contribuisce all'aumento dei tassi di dipendenza, depressione e ansia. Dopo il grande successo internazionale di L'era della dopamina, Anna Lembke è stata sommersa da messaggi di lettori che chiedevano uno strumento pratico che li guidasse nel percorso per resettare i circuiti della ricompensa del loro cervello. Ha deciso di soddisfare queste richieste realizzando questo workbook. Pieno di esercizi pratici che aiutano a identificare comportamenti e abitudini di consumo disfunzionali e di strategie per ricalibrare la nostra bilancia del piacere, questa guida pratica è lo strumento perfetto per chi desidera riappropriarsi di una vita più equilibrata, piena e soddisfacente.
