€ 14.70€ 15.00
    Risparmi: € 0.30 (2%)
Disponibilità immediata
Spedizione a 1€Spedizione con Corriere a 1€sopra i 25 euro!Scopri come
Punti di ritiroScegli il punto di consegnae ritira quando vuoiScopri come

Ne hai uno usato?
Vendilo!
Elementi di base per l'allenamento funzionale. Il gioco del ferro

Elementi di base per l'allenamento funzionale. Il gioco del ferro

di Davide Barbieri


Disponibilità immediata

Questo articolo è acquistabile
con il Bonus Cultura "18app"

Descrizione del libro

L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di allenamento proposta nel testo è compatibile con tutti gli altri impegni della vita attiva e consiste prevalentemente di sforzi brevi, intensi e ripetuti, al fine di migliorare la forma fisica e di accrescere la capacità di performance nella pratica sportiva.

Acquistali insieme

Gli utenti che comprano Elementi di base per l'allenamento funzionale. Il gioco del ferro acquistano anche Natural body building. Tecniche e segreti di Giuseppe Trombetta € 12.91
Elementi di base per l'allenamento funzionale. Il gioco del ferro
aggiungi
Natural body building. Tecniche e segreti
aggiungi
€ 27.61