Ebook Il Crudo è Servito
- Editore:
mylife
- EAN:
9788863868234
- Pagine:
- 256
- Formato:
- ePub
- Protezione:
- Watermark
- Dimensione:
- 1.70 Mb
Descrizione Ebook Il Crudo è Servito
Se pensi che ci deve essere un modo migliore per perdere peso, sciogliere la cellulite, ridurre la ritenzione idrica, mantenersi giovani e vitali... è arrivata l'ora di scoprire il Crudismo, il Raw Food.
Mangiare RAW ci aiuta a riconnetterci con Madre Terra e i suoi ritmi.
Ci porta a ritrovare equilibrio e serenità, e questo crea la base per realizzare la vita che desideriamo.
Se pensi che il crudismo sia mangiare una foglia di lattuga e una carota, stando seduti nella posizione del loto, ti sbagli. Non è niente di tutto ciò. I piatti sono davvero deliziosi e saporiti e si possono integrare facilmente nella propria alimentazione.
Il movimento del crudismo, conosciuto come Raw Food o Living Food è attivo da molti anni, soprattutto in America dove è seguito da parecchie star come Demi Moore, Cher, Uma Thurman, Mel Gibson, Robin Williams, Pierce Brosnan, Barbara Streisand, Sting, Beyonce, David Bowie, Steve Jobs, Anthony Robbins.
È un tipo di alimentazione composto da frutta, verdura, noci, semi, germogli coltivati in maniera biologica o eco-sostenibile. Nessun alimento viene cotto, almeno non nel senso tradizionale, non oltrei 40° C, temperatura che permette di non disperdere gli enzimi, le vitamine, l’ossigeno, i minerali e le sostanze nutritive naturalmente contenuti nei cibi crudi.
Al posto della cottura gli alimenti si possono tagliare, frullare, centrifugare, marinare, disidratare, mescolare con diversi tipi di olio, erbe e spezie per ottenere pasti sani, bilanciati buoni sia per il corpo che per lo spirito.
Attraverso l'alimentazione crudista perdi peso e guadagni salute!
Recensioni degli utenti
Il crudo è servito!-31 luglio 2013
Bé che scrivere su "Il crudo è servito" se non che è stata una lettura davvero piacevole ed interessante? L'ho poi trovato scritto bene e la cosa che mi è piaciuta di più (oltre naturalmente alle ricette presenti, sfiziose e gustose) è che è rivolto non esclusivamente a chi è già "crudista" ma anche a tutte le persone che desiderano magari integrare la propria dieta con un maggior numero di alimenti crudi. Non male, quindi, molto interessante.