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Ebook Il digiuno intermittente
- Editore:
Edizioni Gribaudo
- EAN:
9788858049839
- Formato:
- ePub
- Protezione:
- DRM Adobe
- Dimensione:
- 11.87 Mb
Disponibile anche in
formato cartaceo
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Descrizione Ebook Il digiuno intermittente
I benefici del digiuno intermittente, un argomento oggi sulla bocca di tutti, sono moltissimi: può aiutarci a dormire meglio, a perdere peso, a potenziare le nostre prestazioni sportive e a migliorare il nostro stato di salute. Se praticato seguendo solidi principi scientifici, come viene spiegato in questo libro, il digiuno intermittente circadiano permette infatti di riallineare i nostri ritmi biologici, di stimolare l’autofagia e di innescare una serie di meccanismi che ci proteggono dalle malattie. Questo libro, scritto da due autorevoli studiosi con un linguaggio chiaro e immediato, è inoltre ricco di consigli pratici per iniziare, fin da subito, a vivere meglio grazie al digiuno intermittente."
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