Ebook In forma in 5 minuti

La nuova “malattia” contemporanea, che secondo recenti studi fa danni al pari dell’alcol o della sigaretta, è il restare per troppo tempo seduti. In generale, inoltre, la sedentarietà è responsabile di innumerevoli problematiche legate non solo alla salute, ma anche a uno stile di vita poco dinamico che, in definitiva, si riflette anche sulla nostra vita personale e professionale. Abbiamo coinvolto una delle più note personal trainer italiane ed europee per vincere una scommessa: spezzare la sedentarietà… 5 minuti alla volta. La collana “dei 5 minuti” si arricchisce di un titolo divertente, originalissimo, di forte attualità, firmato da una professionista autorevole e conosciuta, che divide le sue giornate fra sport e comunicazione.