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Ebook Addominali
- Editore:
Demetra
- EAN:
9788844041823
- Pagine:
- 200
- Formato:
- Protezione:
- Watermark
- Dimensione:
- 3.65 Mb
Disponibile anche in formato cartaceo
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Descrizione Ebook Addominali
Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrezzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.
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