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Ebook Ritorno alla vita
- Editore:
Carocci editore S.p.A.
- EAN:
9788843087709
- Formato:
- ePub
- Protezione:
- Watermark
- Dimensione:
- 15.65 Mb
Disponibile anche in formato cartaceo
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Descrizione Ebook Ritorno alla vita
Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l’applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Un libro che negli Stati Uniti ha venduto milioni di copie.
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