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Manten la calma y medita fácilmente. E-book

Manten la calma y medita fácilmente. E-book

di Lucia Giovannini


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  • Editore: wide edizioni
  • Data di Pubblicazione: febbraio 2019
  • Dimensione: 0.77 MB
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Watermark
  • Dettagli Protezione: Nessuno
  • EAN: 9788831930208

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Manual útil y práctico de Mindfulness para neófitos y no, para que los beneficios de la meditación sean accesibles para todos. La autora Lucia Giovannini, experta en meditación y crecimiento personal, en este libro electrónico te ayuda a entender esta antigua práctica, comparte muchas herramientas y 15 tipos de meditación, desmiente algunos mitos falsos sobre la dificultad de meditar y te ayuda a incorporarla fácilmente a tu rutina diaria, para disfrutar de sus mil beneficios. Los principiantes encontrarán formas fáciles de meditar, incluso divertidas pero muy efectivas, y sobre todo, que se pueden aprender desde la primera vez. Los meditadores experimentados encontrarán nuevas ideas y algunas meditaciones inéditas muy particulares y muy poderosas. En detalle, leyendo este libro electrónico, descubrirás los 4 pasos para superar las distracciones y las resistencias, los secretos para una meditación efectiva, y las 15 meditaciones fáciles de usar de forma inmediata en tu vida diaria, listas para ti de parte de la guía de Lucia Giovannini.

Es autora de best seller traducidos a varios idiomas que han ayudado a miles de personas a vivir mejor. Lucia tiene un doctorado en psicología y consejería, una licenciatura en psicoantropología y es miembro de la Asociación Americana de Psicología. Es Master Trainer de Firewalking, Trainer de Programación Neuro-Lingüística y Neuro-Semántica (ISNS Usa), Coach Certificada (ACMC Usa), Master Trainer de Breathwork, y es la coordinadora europea del Movimiento de Laberintos Veriditas. Es profesora del método Louise Hay para Italia, la Suiza italiana y Tailandia y, a menudo, los medios de comunicación la han definido como "la Louise Hay italiana".


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