Dimagrire senza dieta ma con gusto. Dimagrire con Gusto®
- Editore:
Mind Edizioni
- Collana:
- Se vuoi puoi
- Data di Pubblicazione:
- 10 ottobre 2013
- EAN:
9788896785515
- ISBN:
8896785510
- Pagine:
- 126
- Formato:
- brossura
Descrizione Dimagrire senza dieta ma con gusto. Dimagrire con Gusto®
Tanti anni fa anch'io ero in sovrappeso e odiavo il mio corpo. Mi guardavo allo specchio e quello che vedevo era una persona che non si piaceva. Lo specchio era diventato una fonte di continue critiche verso la "me riflessa". Avevo provato diete, centri estetici e di dimagrimento, barrette e pasticche togli-fame. Ma niente aveva funzionato a lungo termine. Finché un giorno ho toccato il fondo. Dopo l'ennesima delusione qualcosa è scattato in me e ho detto "basta!". Non avrei più accettato di star male, di vedermi e sentirmi grassa, inadeguata, sbagliata. E da lì è iniziata la mia ricerca di una soluzione che potesse essere definitiva. Mi sono messa a studiare, a cercare, finché - un ostacolo dopo l'altro, una scoperta dopo l'altra - ho iniziato a capire come fare per dimagrire e ritrovare definitivamente il peso ideale. E adesso sono qui per dirlo anche a te. Perché oggi so che si può stare in forma senza diete, senza rinunce, lo ci sono riuscita, migliaia di persone prima di te ce l'hanno fatta e puoi riuscirci anche tu. Seguimi e scoprirai come. Prefazione di Roberto Cerè. Introduzione di Lucia Giovannini
Recensioni degli utenti
Un libro efficace e pratico-11 gennaio 2014
Un libro pratico, che ti guida a risolvere il problema dei kg di troppo. Si legge molto bene. Mi è molto piaciuta l'applicazione del coaching per sensibilizzare la persona a capire il significato della fame e a risolvere il problema della fame nervosa. Da leggere se si vuole dimagrire senza stare a dieta ma imparando veramente ad ascoltare il proprio corpo. Io in un mese ho perso tre kg e sto mangiando bene e senza privazioni. Mi è molto piaciuto: scorrevole, semplice e alla portata di tutti.
-7, 5 kg-25 novembre 2013
Grazie a questo libro sono riuscito a perdere 7,5 kg in meno di 4 mesi. Un libro completo che mi ha seguito passo passo verso la mia trasformazione fisica e mentale e grazie al quale ho imparato a gestire la fame emotiva, a mangiare meglio e con più gusto e a vivere il momento del pranzo e della cena in maniera più serena e tranquilla. Inoltre grazie a questo video sono riuscito a perdere peso senza mettermi a dieta e senza usare la forza di volontà come avevo sempre fatto tutte le altre volte.