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La dieta Zona in sei settimane. Magri, forti, sani per sempre

La dieta Zona in sei settimane. Magri, forti, sani per sempre

di Paolo Perucci


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  • Editore: Sonzogno
  • Data di Pubblicazione: settembre 2010
  • EAN: 9788845415739
  • ISBN: 8845415732
  • Pagine: 254
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Basta con l'effetto fisarmonica, con il "comincio da lunedì", con l'ossessione del dimagrimento! Se ingrassiamo è perché le nostre caratteristiche genetiche, abbinate allo stile di vita che conduciamo, ci fanno accumulare grasso. Solo rispettando il nostro DNA potremo quindi avere un corpo sano, forte e magro come è previsto da madre natura. È questo il "segreto" della Zona e in questo libro il metodo diventa finalmente accessibile a tutti. I principi base di questo stile di vita, olistico e affascinante, sono stati testati sul campo in oltre venti anni di ricerca e pratica medica. E vengono qui semplificati e applicati alla vita di tutti i giorni, consentendoci di verificare in tempi brevi i risultati conseguiti. In sei settimane verrete guidati passo passo, scoprendo come alcune semplici ma sostanziali modifiche alle vostre abitudini alimentari, un adeguato esercizio fisico, la gestione dello stress e l'integrazione con gli omega 3, possono cambiare il vostro aspetto e la vostra vita, per sempre. Il testo è arricchito da numerosi esempi di pasti, oltre 30 ricette e molte motivanti storie di successi ottenuti seguendo la Zona.

Voto medio del prodotto:  3 (3 di 5 su 1 recensione)

3Chiaro e preciso, 19-05-2012
di - leggi tutte le sue recensioni
Se non fosse per il ridotto numero di blocchetti cui dobbiamo attenerci e per la frustrazione di non mangiare mai dolci (ma lì magari... Solo i puristi) la dieta a zona rappresenterebbe uno stile alimentare, direi di vita, davvero eccellente. Questo libro affascina, come tutti i libri ben confezionati per vendere un metodo e dei prodotti correlati, ma non un miraggio.
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