La dieta degli ormoni. Il regime medico che ti farà dimagrire agendo alle radici del metabolismo
- Editore:
Sonzogno
- Collana:
- Tempi liberi
- Data di Pubblicazione:
- 26 settembre 2025
- EAN:
9788845427459
- ISBN:
8845427455
- Pagine:
- 192
- Formato:
- brossura
Libro La dieta degli ormoni. Il regime medico che ti farà dimagrire agendo alle radici del metabolismo di Annamaria Colao
Trama libro
Dimagrire è soprattutto una questione di ormoni. Sono i messaggeri chimici del nostro corpo a regolare la fame e la sazietà, a modulare la capacità digestiva di assorbire le calorie, ma anche l'umore, la serenità e il sonno, condizioni che ci spingono a mangiare di più o di meno. A offrire il cambio di prospettiva è l'endocrinologa Annamaria Colao, che da anni studia con il suo team gli equilibri delicatissimi del nostro rapporto con la tavola: in questo libro, le lettrici e i lettori scopriranno che ci sono cibi da privilegiare e cibi da limitare in base al momento della giornata e alle fasi della vita. Il regime proposto si articola in quattro schemi (Insulina stop, Serotoninergico, Leptinico e Melatonina plus) che hanno come protagonisti altrettanti ormoni, da intrecciare e alternare nei vari periodi dell'esistenza.
