La dieta dell'indice glicemico
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Alimentazione naturale
- Traduttore:
- Ronchetti M.
- Data di Pubblicazione:
- 4 Gennaio 2013
- EAN:
9788874471355
- ISBN:
8874471351
- Pagine:
- 136
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Diete e dietologia, Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
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Descrizione La dieta dell'indice glicemico
Il metodo proposto in questo libro si fonda sul principio che per dimagrire occorre evitare non tanto i grassi quanto i cibi con un elevato contenuto glicemico, perché sono molto energetici, vengono digeriti troppo in fretta e si è portati a consumarne grandi quantità. Chiarito questo punto, vengono analizzati gli alimenti consumati a colazione, a pranzo, come spuntini, a cena e nei fast food. Gli alimenti dei pasti principali vengono classificati in tre categorie: da evitare; da consumare occasionalmente; da consumare senza porsi limiti.
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