La dieta dell'indice glicemico di Rick Gallop edito da Red Edizioni

La dieta dell'indice glicemico

Editore:

Red Edizioni

Traduttore:
Ronchetti M.
Data di Pubblicazione:
4 Gennaio 2013
EAN:

9788874471355

ISBN:

8874471351

Pagine:
136
Formato:
brossura
Argomenti:
Diete e dietologia, Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
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Descrizione La dieta dell'indice glicemico

Il metodo proposto in questo libro si fonda sul principio che per dimagrire occorre evitare non tanto i grassi quanto i cibi con un elevato contenuto glicemico, perché sono molto energetici, vengono digeriti troppo in fretta e si è portati a consumarne grandi quantità. Chiarito questo punto, vengono analizzati gli alimenti consumati a colazione, a pranzo, come spuntini, a cena e nei fast food. Gli alimenti dei pasti principali vengono classificati in tre categorie: da evitare; da consumare occasionalmente; da consumare senza porsi limiti.

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