La Dieta Fast©. Mangia quel che vuoi... quasi sempre! di Michael Mosley, Mimi Spencer edito da Corbaccio

La Dieta Fast©. Mangia quel che vuoi... quasi sempre!

Editore:

Corbaccio

Traduttore:
Corradini Caspani L.
Data di Pubblicazione:
2 Maggio 2013
EAN:

9788863806274

ISBN:

8863806276

Pagine:
218
Formato:
brossura
Argomento:
Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
Disponibile anche in E-Book
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Descrizione La Dieta Fast©. Mangia quel che vuoi... quasi sempre!

È arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5. È il principio del "digiuno intermittente" o della "restrizione calorica". Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è benefica per la salute poiché riduce i rischi di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre la Dieta Fast non fa perdere massa muscolare, non deprime l'umore, tiene sotto controllo colesterolo e glicemia, e migliora le abitudini alimentari: dopo poche settimane non solo avrai perso i chili di troppo, ma ti sentirai sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame. Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisce perfettamente nella tua vita e, grazie alle ricette e alla tabella del contenuto calorico degli alimenti, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza trascurare i tuoi gusti personali e la tua vita sociale.

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