€ 10.35€ 10.90
    Risparmi: € 0.55 (5%)
Spedizione a 1 euro sopra i € 25
Disponibilità immediata
Quantità:
Punti di ritiroScegli il punto di consegnae ritira quando vuoiScopri come
La dieta Dukan dei 7 giorni. I 7 passi della scala nutrizionale: il metodo dolce per dimagrire senza rinunce

La dieta Dukan dei 7 giorni. I 7 passi della scala nutrizionale: il metodo dolce per dimagrire senza rinunce

di Pierre Dukan


Questo articolo è acquistabile
con il Bonus Cultura "18app"

Descrizione del libro

Il primo fronte, ovvero la mia dieta originale nelle sue 4 fasi, quella che trovate nei dettagli ne "La dieta Dukan", ha dato risultati eccezionali, facendo dimagrire milioni di persone. Mi sono però reso conto che il suo potenziale e la motivazione richiesta potevano risultare eccessivi per un gran numero di individui. "La dieta Dukan dei 7 giorni", basata sul metodo dolce della Scala Nutrizionale, è l'alternativa che ho voluto creare su misura per loro. Se siete dimagriti con il primo fronte, ma poi avete ripreso una parte dei chili persi, e volete sbarazzarvene definitivamente, fa proprio al caso vostro. Ma si rivolge anche a chiunque abbia un sovrappeso inferiore ai 15 chili, non abbia urgenti problemi di salute, e preferisca quindi dimagrire a un ritmo più consono alla sua indole, senza essere costretto a rifiutare nel lungo termine un bicchiere di vino, una porzione di formaggio o un quadratino di cioccolato... Con questo secondo fronte, esamineremo insieme, per la prima volta, la dimensione affettiva del sovrappeso, il suo intimo rapporto con il benessere, la realizzazione e la felicità. In realtà, il sovrappeso manifesta un'insoddisfazione che vi insegno a colmare senza dover ricorrere alla compensazione alimentare. Infine, "La dieta Dukan dei 7 giorni" vi trasforma completamente, mentre dimagrite! Uno scalino dopo l'altro, una settimana dopo l'altra.

Acquistali insieme

Gli utenti che comprano La dieta Dukan dei 7 giorni. I 7 passi della scala nutrizionale: il metodo dolce per dimagrire senza rinunce acquistano anche Scontro fra capitani. Con adesivi di Luigi Garlando € 10.45
La dieta Dukan dei 7 giorni. I 7 passi della scala nutrizionale: il metodo dolce per dimagrire senza rinunce
aggiungi
Scontro fra capitani. Con adesivi
aggiungi
€ 20.80

Voto medio del prodotto:  4 (4 di 5 su 1 recensione)

4Dieta dukan, 30-05-2014, ritenuta utile da 4 utenti su 4
di - leggi tutte le sue recensioni
Utile e motivante, anche se all'inizio si stenta a seguirla. Dal lunedì al giovedì ci si concentra sullo smaltire peso, e nel non retrocedere. Mangiare corretto è uno stile di vita, un mantra, una filosofia che deve essere soddisfacente per non demordere. Lunedì: solo proteine, niente frutta né verdura né formaggi, no dolci, no pane, no pasta. Martedì: proteine e verdura. Mercoledì: proteine, verdura, frutta. Giovedì e Venerdì anche 2 fette di pane integrale e 40gr di formaggio. Sabato pure. Domenica ci si può concedere un piatto particolare. Camminare ogni giornoi 20 minuti, niente zucchero, sì ai dolcificanti, niente frutta secca, evitare patate e verdure caloriche come carciofi, tutto ammesso la domenica.
Occhio alla dose e scegliete un unico piatto: o patate, o pasta, o altro per non vanificare. È indicata per una perdita non superiore a 15 Kg e senza problemi di salute. Ingegnoso e avvincente.
Ritieni utile questa recensione? SI NO

Gli altri utenti hanno acquistato anche...