La dieta Adamski. Obiettivo pancia piatta: come purificare l'intestino mangiando di tutto

Tutto ciò che mangiamo lascia dei residui nelle pareti del tubo digerente, che finisce per irritarsi o, nel peggiore dei casi, intasarsi. Pertanto il corpo si ritrova appesantito, meno reattivo e più esposto a disturbi come mal di schiena, emicrania, insonnia e problemi circolatori. Da oltre trent'anni il naturopata e osteopata Frank Laporte-Adamski promuove un metodo alimentare finalizzato a trattare nel modo migliore il "secondo cervello" che abbiamo nella pancia e da cui dipendono non solo la digestione, ma anche il 70% delle funzioni del nostro sistema immunitario. Qual è il principio alla base del Metodo Adamski? Alimentarsi tenendo separati cibi a caduta veloce (30 minuti) e cibi a caduta lenta (4-5 ore). È assolutamente da evitare l'abbinamento di alimenti lenti e veloci: se questi vengono mescolati, i tempi di digestione aumentano mostruosamente, l'apparato digerente non riesce a eliminare del tutto i residui, e le tossine in accumulo vanno a danneggiare gli altri organi. Alla cura dell'alimentazione Adamski suggerisce poi di accompagnare l'esercizio fisico, che sollecita il diaframma, e i massaggi al ventre, essenziali per riattivare la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore addominale. Il Metodo Adamski si sta diffondendo a macchia d'olio e sono già diversi i personaggi dello spettacolo, come Francesca Neri e Claudio Santamaria, che lo seguono con enormi benefici. Senso di pesantezza, malessere, digestione lenta, ma anche disturbi dermatologici, insonnia e dolori articolari sono sintomi che accettiamo nostro malgrado, imputandoli a stress, stile di vita e dieta sregolata. Tutto vero, secondo Frank Adamski, che sigla così un regime dietetico che porta il suo nome: La dieta Adamski. Il naturopata e osteopata di fama internazionale sostiene che per cercare di curare i nostri disturbi ci limitiamo a trattare il sintomo, senza cercare l’origine del problema. "Dimmi come digerisci e ti dirò come stai" è il suo motto, che sintetizza chiaramente la filosofia Adamski secondo cui gran parte dei quotidiani disturbi funzionali dipendono dalla cattiva digestione. Quando il cibo scende bene, tutti i nutrienti vengono assorbiti e il corpo ne beneficia in salute. Il problema sorge quando, come in un sistema idraulico, il tubo pian piano si "intasa" e i fenomeni di transito, assimilazione ed eliminazione cominciano a rallentare. La composizione del sangue allora si altera, le tossine si accumulano e senza poter essere scomposte dal processo digestivo, vanno a sollecitare gli altri organi (schiena e articolazioni, polmoni, reni e vescica, pelle). Risultato? Una lista infinita di acciacchi, dalla psoriasi alla bronchite passando per emicrania, cellulite ed herpes. Scoprire i responsabili dell'ostruzione è stata fin dall'inizio della sua carriera, la missione di Adamsky. Di per sé e consumato con misura nessun alimento impedisce una buona digestione o compromette lo stato di salute. È l'associazione di alimenti inconciliabili che provoca un fenomeno di fermentazione e rallenta lo scorrere delle materie nel tubo digerente. Se proverete La dieta Adamski nessun cibo verrà più demonizzato, ma solo consumato con cura.