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Corso di pilates. Con CD Audio

Corso di pilates. Con CD Audio

di Barbara Marckhgott


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  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: Terapie alternative
  • Traduttore: Campione A.
  • Data di Pubblicazione: marzo 2008
  • EAN: 9788874478835
  • ISBN: 8874478836
  • Pagine: 75
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante. In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi!

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